若何留意东谈主的大脑朽迈？

     最初要多用脑。东谈主到了一定的年事，神经细胞的“树突”还会助长。“树突”有干系神经细胞传递信息的作用。老年东谈主主动地进行脑力测验，脑神经细胞间的“树突”就会增多，网罗式的干系也会增多，脑细胞的代谢就会更更生。同期必须有满盈的养分来看护大脑的使命，因此东谈主们在用脑历程中，要刺眼供应满盈的能量，比如早餐要多吃些，夜间使命要吃夜点心等。

     老年东谈主更要保证高卵白类食品的供应，迷幻水是啥/催药怎么解如蛋，鱼、肉类、乳成品、豆成品，花生和芝麻等。

     另外要推迟脑细胞朽迈，需设法减少脂褐素的产生，据议论，维生素B和抗氧化剂对减少脂褐素的千里积有一定的对抗作用。

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